Maxtest i Östersund

På måndag kväll åkte jag och Hanna till Östersund för att på onsdagen genomföra iDXA, typ kroppsscanning, och Submax + VO2max som är själva maxtestet. En enkel beskrivning är väl att man åker på ett rullband tills man helt enkelt inte orkar mer och ramlar. Utifrån flera stick i fingrarna, puls och slangarna man har i munnen kan man då få fram massa värden (som jag faktiskt inte har så himla bra koll på) men maxlaktat, maxpuls och syreupptagningsförmågan är i alla fall några.

Detta test har jag tidigare genomfört en gång varje år så de roliga och intressanta efter ett test är att jämföra. Lyckligtvis fick jag lämna Vintersportcentrum med positiva besked då jag hade förbättrat allt. Inte jättemycket, men ändå en tydlig förbättring och det känns ju såklart bra! :-) Det allra bästa med dagen var kanske att jag på morgonen innan iDXA blev uppmätt till 153,1 cm. HELA 153,1 cm?! Rekord med hästlängder, haha. Nu blir det att ändra i passet ;-)