Halvtidsvila i Ruhpolding

Idag är en välbehövlig vilodag. Det har varit 5 riktigt tuffa dagar här i Ruhpolding och det känns att vi har tränat på max nu. Jag har både varit riktigt pigg och fått känna på de motsatta.

Under denna första lägerhalva har vi också haft besök av SOKs näringsfysiolog Linda Bakkman. Vi har lagat mat tillsammans och fått ställa frågor och jag tycker jag fått med mig många tips. Senare i höst kommer jag att göra en kostregistrering och under tiden också en mätning av blodsockret där man sticker in en liten mätare i magtrakten. Jag känner att det finns mycket kunskap att hämta så det ska bli intressant att se vad de inledande samarbetet kommer ge. Jag hoppas och tror på mer energi och bättre resultat ;)