Anna Magnusson
  • Hem
  • Blogg
  • Om mig
  • Samarbetspartners
  • Resultat
  • Kontakt
  • Hem
  • Blogg
  • Om mig
  • Samarbetspartners
  • Resultat
  • Kontakt






               ​Foto: Per Danielsson
​

Kostregistrering

10/18/2014

0 Comments

 
Skönt med helg! Jag passar på att ta det lugnt nu med sovmorgon innan säsongen drar igång för det närmar sig verkligen nu. Bara lite drygt en månad kvar till tävlingspremiären. Längtar! Nästa helg kommer spenderas i Stockholm för tester och föreläsningar på Bosön (de testerna jag egentligen skulle göra vid studenten) och efter det flyger jag och Hanna direkt till Muonio för skidåkning på snö! :)

Från idag och en vecka framåt ska jag göra en kostregistrering, vilket innebär att jag kommer väga och anteckna allt jag stoppar i mig under en hel vecka.  Jag ska också ha ett armband som kommer mäta min energiförbruknig, fysiska aktivitet och sömn.  Jag har nu på morgonen försökt sätta mig in i detta och  lagt in min första måltid i ett registreringsprogram. Det är lite tjorvigt såhär i början men jag tror och har hört att man lär sig fort. Det ska bli intressant när vi sedan går igenom min kost och höra vad jag får för experttips. Detta görs ju för att optimera träningen och prestationen så jag hoppas kostregistreringen kan hjälpa mig :-) Det kommer däremot vara lite bökigt att hålla på att väga och uppskatta skolmaten.. men de får jag ta på måndag :)

Idag har jag vila på programmet så jag och Hanna tänkte åka upp till Hallsta och skjuta snart. Sedan har jag inte så mycket planer för helgen förutom lite plugg och ett hallstatest som jag ska springa imorgon.Ha en bra lördag!
0 Comments



Leave a Reply.

    Bild
    Bild
    Picture
    Bild
    Picture
    Bild

    Andra skidskyttar

    RSS Feed Widget

    Instagram

      @magnussonanna

    Arkiv

    Februari 2019
    December 2018
    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    April 2017
    Januari 2017
    December 2016
    November 2016
    September 2016
    Augusti 2016
    Juli 2016
    Juni 2016
    April 2016
    Mars 2016
    Februari 2016
    Januari 2016
    December 2015
    November 2015
    Oktober 2015
    September 2015
    Augusti 2015
    Juli 2015
    Juni 2015
    Maj 2015
    April 2015
    Mars 2015
    Februari 2015
    Januari 2015
    December 2014
    November 2014
    Oktober 2014
    September 2014
    Augusti 2014
    Juli 2014
    Juni 2014
    Maj 2014

    RSS-flöde