Anna Magnusson
  • Hem
  • Blogg
  • Om mig
  • Samarbetspartners
  • Resultat
  • Kontakt
  • Hem
  • Blogg
  • Om mig
  • Samarbetspartners
  • Resultat
  • Kontakt






               ​Foto: Per Danielsson
​

Styrketest

10/15/2014

0 Comments

 
Min dag började med morgonstyrka och styrketester kl 06.40.  Jag har hunnit glömma hur jobbigt det är att kliva upp så tidigt och hur trött man blir efter. Hur orkade jag kliva upp den tiden i ettan och sedan ha lektioner hela dagen?! Idag blev lite av en påminnelse :-)

Styrketesterna vi gör här på skolan består i allafall av chins, dips, brutalbänk, raka benlyft samt olika spänsthopp. Jag har tränat lite annan styrka till denna säsong och på  programmet jag kört har inte någon utav testövningarna funnits med. Istället har jag fokuserat på stabilitet och försöka stärka de ställen där jag är svag och det är mestadels magen. så det blev inget pers idag tyvärr... Men jag ligger på nästan exakt samma testresultat som förra hösten och det får jag väl se som godkänt. Jag tror ändå att de program jag kör nu ger mig mer i nuläget för jag har verkligen mycket att jobba på!

I kväll har vi haft taco-party hos mig och sett bonde söker fru. Svårslagen onsdag helt enkelt ;-) Kul är det också att träningsvärken börjat komma redan nu. Jag hoppas jag kan röra mig i alla fall hyfsat normalt i morgon...
Picture
0 Comments



Leave a Reply.

    Bild
    Bild
    Picture
    Bild
    Picture
    Bild

    Andra skidskyttar

    RSS Feed Widget

    Instagram

      @magnussonanna

    Arkiv

    Februari 2019
    December 2018
    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    April 2017
    Januari 2017
    December 2016
    November 2016
    September 2016
    Augusti 2016
    Juli 2016
    Juni 2016
    April 2016
    Mars 2016
    Februari 2016
    Januari 2016
    December 2015
    November 2015
    Oktober 2015
    September 2015
    Augusti 2015
    Juli 2015
    Juni 2015
    Maj 2015
    April 2015
    Mars 2015
    Februari 2015
    Januari 2015
    December 2014
    November 2014
    Oktober 2014
    September 2014
    Augusti 2014
    Juli 2014
    Juni 2014
    Maj 2014

    RSS-flöde