Styrketest

Min dag började med morgonstyrka och styrketester kl 06.40.  Jag har hunnit glömma hur jobbigt det är att kliva upp så tidigt och hur trött man blir efter. Hur orkade jag kliva upp den tiden i ettan och sedan ha lektioner hela dagen?! Idag blev lite av en påminnelse :-)

Styrketesterna vi gör här på skolan består i allafall av chins, dips, brutalbänk, raka benlyft samt olika spänsthopp. Jag har tränat lite annan styrka till denna säsong och på  programmet jag kört har inte någon utav testövningarna funnits med. Istället har jag fokuserat på stabilitet och försöka stärka de ställen där jag är svag och det är mestadels magen. så det blev inget pers idag tyvärr... Men jag ligger på nästan exakt samma testresultat som förra hösten och det får jag väl se som godkänt. Jag tror ändå att de program jag kör nu ger mig mer i nuläget för jag har verkligen mycket att jobba på!

I kväll har vi haft taco-party hos mig och sett bonde söker fru. Svårslagen onsdag helt enkelt ;-) Kul är det också att träningsvärken börjat komma redan nu. Jag hoppas jag kan röra mig i alla fall hyfsat normalt i morgon...